Melakukan proses pembuangan racun dari dalam tubuh atau dikenal dengan
istilah detoksifikasi sering dilakukan banyak orang saat ini.
Meskipun
sesungguhnya, tubuh bisa melakukan proses pembersihan diri secara
alami, namun, banyak juga yang melakukan detoksifikasi dengan cara
instan.
Detoksifikasi diyakini mampu mencegah penyakit,
mengistirahatkan organ tubuh, membersihkan bagian dalam tubuh,
membersihkan jerawat, memperlambat proses penuaan, meningkatkan
fleksibilitas tubuh hingga membantu fertilitas (kesuburan).
Banyak
orang mengkonsumsi obat-obatan jenis tertentu untuk mempercepat
detoksifikasi tubuh. Namun, hal ini justru akan memiliki efek buruk
untuk kesehatan. Akan lebih baik, melakukan detoksifikasi dengan cara
alami. Beberapa makanan bahkan ada yang dipercaya mampu membantu tubuh
melakukan detoksifikasi secara maksimal. Berikut, makanan tersebut
seperti diberitakan Times of India.
Bawang putih
Karena
bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus, mereka adalah
salah satu makanan alami yang mampu membantu dalam detoksifikasi tubuh.
Ketika Anda makan bawang putih bisa merangsang hati untuk memberikan
enzim detoksifikasi yang jelas untuk sistem pencernaan Anda.
Teh hijau
Teh
hijau mengandung antioksidan, yang lagi-lagi membantu dalam
membersihkan racun dari tubuh Anda. Terlebih lagi, teh ini juga
meningkatkan imunitas dan stamina.
Jahe
Jahe
membantu hati untuk menyingkirkan radikal bebas. Ini juga merupakan
makanan anti-inflamasi. Anda bisa menggunakannya dalam makanan Anda,
atau parut dan campurkan dalam minuman Anda, untuk menyerap semua
kebaikannya.
Kubis
Kubis, mengandung
banyak nutrisi dan serat, juga merupakan diuretik alami dan akan
menyingkirkan semua kelebihan cairan dari tubuh Anda. Untuk itu mulai
hari ini, masukkan kubis ke dalam menu salad atau sup untuk membantu
membuang racun dari tubuh.
Air
Air
diyakini sebagai pelarut universal, membantu untuk menjaga tubuh Anda
terhidrasi dan mampu membuang keluar racun yang ada dalam tubuh.
Mengkonsumsi air yang cukup untuk tubuh juga membantu memurnikan
ginjal, hati dan membersihkan seluruh sistem tubuh. Cobalah minum air
hangat dengan lemon setiap pagi, karena hal ini akan meningkatkan sistem
kekebalan tubuh.
Buah-buahan segar
Buah-buahan
segar adalah sumber nutrisi dan antioksidan yang membersihkan sistem.
Pilihlah buah jeruk, karena berguna untuk membersihkan hati.
(sumber : http://life.viva.co.id/news/read/387320-makanan-ini-permudah-detoksifikasi-tubuh)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar